腰突症恢复期如何避免复发？
2021-05-09 2人回答
健康咨询描述：腰突症恢复期如何避免复发？
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰突症进入恢复期，要加强腰背肌的功能锻炼，增强腰背部的肌肉力量，稳定腰椎，饮食要丰富，营养要均衡。可以进行一些有氧运动，如慢跑，游泳等，还可以进行按摩，改善周围的血液循环。
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2021-05-09 19:58
其他答案 (1)
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- 邱伟 副主任医师
- 鄂州市中医医院
病情分析：
腰间盘突出恢复期，首先要注意避免久坐久站，增加腰椎间盘压力，第二不要做重体力活动，第三个最主要是注意休息，第四加强腰部肌肉力量，如，适当的做一背肌功能，锻炼小燕飞三点支撑或五点支撑，
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2021-05-09 20:00
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