2021-05-09 1人回答
健康咨询描述:腰突锻炼时腰部有不适怎么办
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指导意见: 腰突锻炼时腰部有不适就要停止锻炼,以免锻炼不当导致腰部损伤加重。还要到医院做个腰椎的ct复查。最好是到医院的康复科,在运动治疗师指导下锻炼,这样是可以防止损伤,还可以达到更好的治疗效果。如果比较轻微,在家里可以做拱桥运动锻炼或者飞燕运动锻炼。如果有症状比较明显,可以通过物理疗法缓解。
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