2021-05-09 2人回答
健康咨询描述:走路会腰痛应该做什么运动?
满意答案
病情分析:
走路如果出现腰痛那么有可能是腰椎间盘突出症,也有可能是出现了腰椎管狭窄症,这个在明确诊断以后,可以采取腰背部肌肉的功能锻炼,比如5点支撑法,3点支撑法以及小燕飞等活动。
其他答案 (1)
病情分析:
走路会腰痛应该做什么运动?这种情况如果腰痛明显的话,需要休息为主,疼痛缓解后,可以适当的体育锻炼,例如慢跑,游泳,骑单车小燕飞挺腰等,逐渐增加锻炼的频次和力量,增强腰背肌肉的力量,保护腰椎。