2021-05-09 1人回答
健康咨询描述:按摩可以减肥吗,还是跑步好
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病情分析: 当然是跑步减肥好了。跑步尤其是慢跑,是有氧运动,不仅能减肥,还能锻炼身体。有氧运动的好处很多,如:降压、预防糖尿病、缓解压力、降低血中高半胱氨酸、改善血管内皮机能、增加心肺功能、保持关节健康、预防骨质疏松症、增加带氧能力等。
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