心理疾病是什么样子的

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！

指导意见：
一定要多做放松训练，不要胡思乱想！可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍！一个人的情绪是受想法决定的，因此要不断地调整好自己想法，让自己的想法变得积极乐观向上起来！加油！

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情很不好，这个可以理解，你现在处的症状有焦虑症状还有抑郁症状。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状说明你出现了焦虑和抑郁症状，同时也说明你很敏感，而且还不自信，那么你现在需要调整心态，无论做什么一定先要自信，你不必别人差什么的，干嘛不相信自己呢，自信起来一切都会变好。