肥胖中度脂肪肝每天运动量如何要求
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：肥胖中度脂肪肝每天运动量如何要求
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
肥胖型中度脂肪肝仅是肝脏脂肪沉积过度，还未发生肝脏病变，可以通过运动减脂来逆转，骑自行车是一种非常有效的减脂运动，做有氧运动时间不能太短，至少要超过45分钟才能有较好的效果，每周至少保持4天有氧运动，游泳对于脂肪的消耗也是很大的，并且大基数肥胖患者通过游泳来降低体质，还能避免自身负重对膝盖的损伤，对脂肪肝的治疗恢复是非常有帮助的，除了运动外，饮食方面也要配合，减少高脂肪高热量食物的摄入，多食富含维生素膳食纤维的瓜果蔬菜
投诉
2021-05-11 07:06
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
如何合理治疗脂肪肝
脂肪肝的症状比较轻度，脂肪肝的患者会
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识