女性女性月经期可以跳健美操吗
2021-05-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性女性月经期可以跳健美操吗
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，最好不要跳。月经期间由于骨盆充血，出血会导致身体抵抗力低，所以月经期间不推荐剧烈运动，可以做些小活动，即有氧运动，月经期间身体抵抗力差。需要休息，所以不要提倡跑步和健身，否则会引起月经过多、月经不调等症状。月经期间应避免辛辣及其他刺激性食物，清淡饮食。一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡有营养的食物。
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2021-05-10 13:11
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