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宝宝颠倒睡觉时间怎么办？

2021-05-10 2人回答

健康咨询描述：宝宝颠倒睡觉时间怎么办？

满意答案

病情分析：
如果宝宝睡觉时间颠倒了，白天尽量多让孩子保持清醒，父母可以适当带孩子外出活动，多陪孩子玩一会儿，培养晚上入睡的习惯，晚上睡觉前应该把灯关掉，环境尽量舒服。

投诉 2021-05-10 15:44

其他答案 (1)

病情分析：
跟你所说的情况，睡眠时间电脑主要是跟晚上熬夜睡觉太晚，白天无法早起有关，这容易引起身体生活中的紊乱，出现昼夜颠倒，首先要注意养成良好的规律，健康的作息习惯，晚上10点前最好上床睡觉，不要熬夜，避免12点后再睡觉，否则身体的各种功能都会出现不良反应。

投诉 2021-05-10 15:42

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