腰间盘突出可以做什么运动啊？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出可以做什么运动啊？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出症患者能够在日常进行康复锻炼，不仅能够预防疾病加重，并且还可以让疾病尽快的康复，锻炼的方法主要有：卧位直腿抬高，交叉蹬腿、五点支撑及小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。
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2021-05-10 15:59
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