2021-05-10 1人回答
健康咨询描述:怎么睡觉可以缓解腰间盘突出呢
满意答案
病情分析: 一定要严格的卧床休息,限制下地活动,从而减轻腰椎的负担,促进症状的缓解,首先睡床不要睡太软,可以平卧,也可以侧卧,平卧的时候腰部可以垫一个小枕头,起到支撑腰部的作用,有助于放松腰椎,也促进症状的恢复
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