如何排毒才对
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：如何排毒才对
免费咨询
满意答案
-
- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
排毒首先要多喝水，可以刺激胃肠蠕动，加快粪便排出，增加尿量，有利于体内毒素和毒物的排出，要适当的锻炼，选择有氧运动，快走瑜伽，游泳，打太极等增强胃肠的蠕动。饮食方面要多吃含纤维素比较高的食物，另外要适当休息，保证充足的睡眠。
投诉
2021-05-10 19:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识