2021-05-10 1人回答
性别:女
健康咨询描述:瑜伽锻炼对妇科病有好处吗?
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病情分析:
你好,练瑜伽对妇科是有好处的,因为做瑜伽动作,身体比较有柔韧性,既有软度,又有韧劲,增加肌肉的力量,特别是女性,做很多动作有利于锻炼双下肢的力量,还有盆底肌的肌肉功能锻炼,这样对于身材的塑造比较有好处,能增加柔韧性,还有弹性,可以增加阴道的紧张度,特别是对产后阴道有松弛或者是有裂伤,导致的阴道不够紧的女性,多练瑜伽增加肌肉强度,能够恢复到产前的状态。总之保持好个人卫生,多锻炼瑜伽,是有好处的。祝安康。