生活中注意什么能预防高血压？
2021-05-10 3人回答
健康咨询描述：生活中注意什么能预防高血压？
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满意答案
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- 马晓丽 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
如果想预防高血压，生活中一定要注意低盐饮食，适当运动，控制体重，避免劳累和情绪激动。只有这样才能够有希望，将血压控制好，尽量避免血压升高。尤其适用于有高血压家族史的病人
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2021-05-10 20:38
其他答案 (2)
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- 贾旭迪 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
生活中应该清淡饮食，低盐低脂饮食，适度运动保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理，适当休息，保证睡眠安排合理的运动，多食绿叶蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，少食含胆固醇高的食物
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2021-05-10 20:34
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，生活中要预防高血压，最好平时养成良好的生活习惯，低盐，低脂，低糖饮食，不要吃腌制品和盐大的食物，忌吃辛辣刺激性油腻食物，忌烟酒，按时休息，不要熬夜和劳累过度，保证充足的睡眠，多锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，避免精神紧张
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2021-05-10 20:47
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