2021-05-10 1人回答
性别:女
健康咨询描述:要怎么治疗失眠
满意答案
病情分析: 想要治疗失眠这方面。首先需要养成一个良好规律,健康的生活习惯,其次适当的多出去走走运动运动,多和周围人有一些沟通交流倾诉,宣泄释放。第三睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,必要时到精神心理科,接受一些抗焦虑抑郁和改善睡眠的药物干预会有帮助。
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