儿童怎样增强抵抗力
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：儿童怎样增强抵抗力
免费咨询
满意答案
-
- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
小孩增强抵抗力，首先应均衡饮食，不偏食，多吃富含维生素A和C的蔬菜和水果。如胡萝卜、南瓜、草莓、杏、猕猴桃等。注意补充富含锌、铁等增强抵抗力的食物，如瘦的牛肉、猪肉、牡蛎、鸡蛋、肝脏等，清淡饮食，多喝水。其次，每天适量的体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，可以提高身体体质，增强抵抗力。再次，保证充足的睡眠也是必不可少的。
投诉
2022-10-31 09:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识