腰疼腿疼持续一个月左右

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：四月初睡觉翻身一瞬间腰疼像针扎似的当时不敢动了缓了一下，没在意，第二天就收拾东西洗衣服刷鞋倒水走一天也一直坐着弯腰提水然后腰特别疼连这腿和后脚跟也疼，然后去看村里诊所看了一下给按了按拿了膏药贴了两天，返校那天拎箱子上下楼疼得不行回来了没休息直接上课了膏药也不咋按时贴疼我就贴一贴，一直没好，偶尔就疼，腿也疼刚刚站着转身腿就出现了和睡觉翻身是一样的感觉，偶尔也会有这种感觉我会贴一片膏药。我刚刚百度查了一下我感觉我要完蛋了，医生我没事吧，我也不想回家去看去，来回的太麻烦了，而且我现在在学校需要跑步跳舞的会不会加重这个腰疼腿疼的问题啊.，我也没去医院看过去，以前就扭伤，也抻着过，都是同一边，这次也是同一边