老年高血压可以做运动吗？

指导意见：
老年高血压病的患者，如果病情平稳，血压控制良好，可以根据具体情况，进行适度的活动。比如慢走、打太极拳等，这样能够更好地促进机体的抵抗力，促进血液循环，改善血管弹性。但是要避免剧烈运动，避免长时间的运动。另外，还可以在家人的陪伴下进行短途的旅游，放松自己的心情，但是要避免长途旅行，不利于病情的好转，也不要去高原环境，以免引起血压波动过大，可能会导致出现心脑血管疾病的发生。老年高血压病患者，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜，注意劳逸结合，让自己保持充足的睡眠。同时，也要积极戒烟、戒酒，按照医生的嘱咐规律服用药物，提高生活质量。