昨天去医院看是预约医生看的精神科

病情分析：
你的症状表现、脑功能神经检测以及心理测评结果显示出你可能确实是存在比较严重的焦虑症和或者抑郁症的情况。

指导意见：
建议你最好首先做自我调节，尽量让自己不断的调整和改变某些不良认知和心态，放松身心，做好自我减压。平时多培养一些业余兴趣爱好，学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，多加强做户外有氧运动锻炼，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通。另外要严格遵医嘱按时按量服用抗焦虑、抗抑郁药物加以治疗，并定期复诊。

病情分析：
情绪低落，压抑想哭。有自残自杀的念头和行为。还有躯体化症状，如睡眠障碍。这几个症状描述就可以确诊抑郁了，

指导意见：
面诊的紧张也导致焦虑症状发作，还要向医生讨两片药吃，说明。焦虑症状也挺明显的，医生给你开抗抑郁药，抗焦虑药是合适的。这个药物需要稳定服用，吃完了需要回去继续复诊，在长期坚持服用才可以把症状控制。

病情分析：
从你叙述的情况来看，确实是有严重的焦虑症和抑郁症。一般中重度的焦虑症和抑郁症是需要药物来控制症状的。

指导意见：
用药的同时建议做系统的心理治疗。平时也要加强自我调节，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持运动是最有效的缓解焦虑和压力的方式了。这就是不过度追求完美，不过度在意他人看法和细节。每天记录一两件，让你感觉满意的事情，无论多么微小。