起床坐起来突然头晕，躺着伸懒腰也头晕

病情分析：
你平常很注意锻炼身体，但是强度过大，对身体也是有损害的，不管什么都是要适度才好，那么你现在出现坐起時头晕的情况，可能是体位行低血压引起的，那么你可以口服心血康口服液复方阿胶口服液，生脉饮，然后增强体质，另外，变换体位的时候要慢一点。

病情分析：
有没有感冒或者其他的不舒服症状呢，有没有去医生哪里看看，多大年龄了。

指导意见：
转身或者体位改变出现的眩晕一般考虑位置性眩晕，最好去找专业的医生帮你看看，做一个心电图，再做一下颈椎。