适合高血压病人做的运动有哪些？
2021-05-11 2人回答
健康咨询描述：适合高血压病人做的运动有哪些？
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据您说的这个情况，可以适当的做一些有氧运动，高血压患者要避免做激烈的运动，可以选择打太极拳、慢跑、快步走这样的有氧运动，平时生活中注意低盐低脂饮食避免油腻性食物，平时生活中按时服用降压药，平时生活中注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2021-05-11 11:37
其他答案 (1)
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- 李娟 副主任医师
- 太原市中心医院
指导意见：
高血压患者最合适的运动是有氧运动。运动可分为有氧运动、无氧（通常都是力量训练）和HIIT（高强度短期性训练）。有氧运动的运动强度不大，且好控制，同时简单、容易进行，所以最为推荐，游泳、跑步、骑行等都可采用。
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2021-05-11 11:14
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