怎样保护尾脊椎和颈椎呢
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：怎样保护尾脊椎和颈椎呢
免费咨询
满意答案
-
- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
主要的还是避免外伤，避免平时过度劳累，避免受凉减少追货，腰椎病发生，平时最好进行局部肌肉锻炼，更好的保护颈椎或者腰椎颈椎可以做，米字操，平时打羽毛球游泳或者放风筝，有利于锻炼的方法，比如平时做小燕飞动作，在床上练习抬屁股，或者做拱桥式运动，三点支撑，5点支撑，这就是游泳可以加强背肌的力量。
投诉
2021-05-11 12:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识