吃白芝麻对胎儿好吗？
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：吃白芝麻对胎儿好吗？
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好！白芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻还具有养血的功效，其中的亚油酸有调节胆固醇的作用;
食用白芝麻可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。怀孕期间饮食一定要注意营养均衡及多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量。要注意饮食卫生。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾，这样才能保证蛋白质的摄入。您的身体健康了，宝宝才更健康。
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2021-05-11 14:20
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