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最近总是睡不着失眠然后半夜惊醒怎么回事

2021-05-11 2人回答

性别：男年龄：52岁

健康咨询描述：最近总是睡不着失眠然后半夜惊醒怎么回事然后特别爱做梦

满意答案

病情分析：
日有所思夜有所梦，白天思虑过多的话，晚上会延续白天所思虑的问题，另外白天有些话没有表达出去，可能会在梦中进行重演。

指导意见：
想想最近有什么压力比较大的事情，要学会缓解自己的压力，可以通过运动或是转移注意力。多与家人沟通，学会表达自己的感受。

投诉 2021-05-11 16:06

其他答案 (1)

病情分析：
你好，看你的描述，最近老是失眠，然后半夜惊醒，还老做梦。你最近经历了什么比较特殊的事情没有？或者是有什么让你感觉压力比较大的事情

指导意见：
如果都没有，建议你可以适当的增加运动量，有助于改善睡眠，再一个就是可以听一些静心的音乐也有助于改善睡眠，实在不行就可以借助于中医服用中药调理一段时间

投诉 2021-05-11 16:12

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