感觉没有别人的精神好，做事精神不集中，

病情分析：
睡眠不好，平常可以劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食，睡前不要看刺激性的电影或书籍，喝点热饮如牛奶，在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果

病情分析：
通常情况下精神不集中，精神不好。首先要考虑休息不足或者说虽然睡眠时间够了。但是睡眠质量并不高。建议首先调整一下睡眠质量。如果在睡得很好的前提下仍然有这种情况。那就查一个甲状腺的功能，看看有没有甲减的情况。

病情分析：
你平时是干啥工作的？家庭或者工作的压力大吗？有没有遭受过精神或者思想的打击？现在这种情况是不是出现了焦虑症或者抑郁症？建议最好到精神卫生科或者心理卫生科查一下有没有这方面的问题。