吃蔬菜补钙需要注意什么？
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：吃蔬菜补钙需要注意什么？
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
蔬菜中主要是含有维生素和膳食纤维，一般含钙量高的食物主要是在一些动物类食品上面。建议平常要营养均反应不要过度的节食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。同时也要选择富含蛋白质的食物，比如豆制品，奶制品，鸡肉，鱼。
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2021-05-11 18:42
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