2021-05-11 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:情绪低落,情绪不稳定,经常拒绝交流,时常沉默,说什么都感觉与外界封闭
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段出现这样的症状,表现考虑应,应该是存在有焦虑,抑郁状态
指导意见:
对于你目前的情况,建议你最好还是要放松心情,保持乐观的心态,多参加一些户外的活动,另外一定要规律作息,不要熬夜,保障足够的睡眠时间,通过这些调整,应该能够逐渐的改善,另外有什么不愉快的事情或迷惑的问题,一定要找一个自己知己来倾诉
其他答案 (2)
病情分析:
还是要注意放松自己的情绪,缓解紧张和焦虑,平时尽量的让自己多做做,运动有的时候轻度的抑郁是可以通过自我的调节而改善的。
指导意见:
自己不要总是想着不好的事,不要钻牛角尖,于是多想一些开心的,能够让自己放松下来,转移注意力到其他的事情上。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,我认为你现在出现的症状属主要是抑郁症状。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在的压力可能比较大,那么你如果性格内向就会加重你的抑郁程度,你现在严重的不愿意交流,几乎是封闭自己,这样对你给出不利,所以你需要去做做心理疏导,同建立自信心,调整心态会好起来的。