运动后失眠是怎么回事
2021-05-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动后失眠是怎么回事
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
运动后失眠是指不容易入睡或者入睡，以后容易醒以及晨起醒的早等，对于失眠和运动以后的相关性，通常因为运动以后交感神经兴奋，使大脑皮层处于兴奋状态，所以不容易入睡，所以睡前不要做剧烈的运动。
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2021-05-12 06:57
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