2021-05-11 1人回答
健康咨询描述:本人120斤想减肥,请问喝青汁可以瘦吗
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病情分析: 青汁减肥并没有多大效果,青汁对减肥只有辅助作用,青汁配合运动以及控制自己的食欲对减肥是有效的,青汁含有多种微量元素氨基酸和维生素,能够加快身体的新陈代谢,起到防止糖和脂肪吸收的作用,青汁含有丰富的膳食纤维,饭前喝一杯青汁可以增加饱腹感,起到控制食欲的效果,每天坚持运动一小时左右,这样减肥是有效的
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