睡眠短是怎么回事
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：睡眠短是怎么回事
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠质量不好的原因有可能是神经衰弱引起的，也有可能是由于心事过重，白天过度疲劳都可能会影响到睡眠，睡前一般可以适当的喝一杯热牛奶，帮助提高睡眠质量，如果是神经衰弱一般也可以通过一些营养神经的药物来调理。
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