抖腿能减肥吗
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：抖腿能减肥吗
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满意答案
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- 董衍臻 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
单纯做抖腿这个动作应该是很难减肥的。这一个动作消耗能量肯定是有限的。要想减肥肯定是增大能量的输出，减少能量的摄入。要多做一些有氧运动和无氧运动相结合。这样消耗的能量才更多更科学。
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2021-05-11 22:51
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