不吃药怎么锻炼能治早泄？

病情分析：
你好，根据病情分析，器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。婚前性行为：不良环境下的婚前性行为是很轻易引发早泄的，有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。还有些人会在新婚夜出现早泄现象，判断早泄的标准要根据性生活次数及发生早泄的次数来判断，不能单凭一次两次就能认定是早泄，所以作为男性朋友一定要知道早泄症状的具体表现及自测方法。有过度手淫史：有些人有过度手淫史，固然本身并不会直接引起早泄，但由于长期时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

性生活忽然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，由于双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早射精。