银耳凉水可以泡一夜吗
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：银耳凉水可以泡一夜吗
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- 鲁茂松 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
银耳可以浸泡一夜。浸泡过夜后，银耳能充分膨胀，其中的胶原蛋白加水后更有效。从营养角度看，浸泡后的银耳汁富含钙离子，蛋白质，氨基酸和维生素B，能有效促进新陈代谢，美白肌肤，增加骨骼强度，促进肠道蠕动，改善便秘。对高血压和高血脂患者有很好的辅助治疗作用。
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2021-05-12 06:29
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