为什么减肥一定要吃早餐？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥一定要吃早餐？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想要争取的减肥就一定要吃早餐，卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果从每天的第1餐就开始节食，后面反而会吃得更多早餐去，要尽量摄取高蛋白质高纤维素的食物，将卡路里控制在300~400之间，可以提高每天的新陈代谢才能获得最大的收益
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2021-05-12 07:15
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