经期内怎么吃有益健康？
2021-05-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经期内怎么吃有益健康？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：女性月经期身体免疫力下降，失血，要吃清淡、易消化、富含营养的食物，可以多吃豆类、鱼类、瘦肉，鸡蛋，牛奶，红枣以及绿叶蔬菜、水果，可以用桂圆、红枣、红糖，小米，薏米煮粥吃，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意保暖，不要受凉，多休息。
投诉
2021-05-12 10:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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