神经衰弱睡眠质量很不好

病情分析：
你每天晚上睡眠质量不好，经常做梦，容易被一些小声音给惊醒，感觉脑子嗡嗡的，记忆力下降，注意力不集中，神经内科医生认为这是神经衰弱。

指导意见：
神经衰弱通常和人的心理状况有关，尤其是大脑长时间处于紧张状态，会造成大脑对兴奋的感受性，降低出现注意力不集中，记忆力下降。这种情况需要多和家人沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。也可以看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。

病情分析：
你好，以上这些状况不排除与学习压力太大，精神高度紧张，身体过于劳累有关系，需要正确的应对日常的生活学习，想办法解决问题，减轻压力。

指导意见：
要养成良好的生活作息习惯，晚上不要睡得太晚，在睡前可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时也可以口服安神补脑液或者是寻求心理医生的帮助。