月经来了怎么减肥排毒？
2021-05-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经来了怎么减肥排毒？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
没有研究证实月经期吃哪种食物能够排减肥，首先要明确月经是子宫内膜在体内激素水平的影响下周期性脱落，所引起的出血，经期女性身体相对脆弱，不应该减肥，而是应该加强保护和营养，经期要注意合理膳食，避免过度劳累，避免饮食寒凉和辛辣刺激性食物，要保持愉快的心情，减肥的最好方法是日常科学饮食和科学运动，而不是靠精细的饮食调节，因为身体健康是最重要的
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2021-05-12 13:26
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