小腿关节扭伤怎么办
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：小腿关节扭伤怎么办
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
指导意见：
小腿扭伤以后应该立即制动休息，不要再继续活动。局部在扭伤以后的24-48小时之内可以先进行冷敷，冷敷需要用干毛巾包覆冷敷的部位。冷敷30分钟，休息10-20分钟，如此循环，一般可以促进局部的肿胀、消肿，减轻疼痛。在48小时以后，根据扭伤的情况，可以局部采取热敷、轻度按摩、频谱照射等物理治疗方式。
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