如何避免久坐和久站？
2021-05-12 2人回答
健康咨询描述：如何避免久坐和久站？
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
平时如果是工作需要必须久坐久站，就建议自己多注意，可以在30分钟-60分钟左右更换一下姿势，同时多进行颈肩部的活动，也可以多做伸懒腰的动作来拉伸腰背肌，注意多去户外运动，提高身体素质。
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2021-05-12 21:24
其他答案 (1)
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
久坐和久站如果要避免的话，那么一定要养成良好的生活习惯，另外在工作中也要注意间断的进行休息，必要时进行颈背部或者是腰背部的功能锻炼，这样才能避免相关的病情出现。
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2021-05-12 21:18
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