失眠严重该怎么办
2021-05-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠严重该怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠严重，那首先就要去精神卫生中心就医，挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的面诊一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗，可以适当的吃助眠的药患者自己一定要学会调整，不要过度的担心睡不着，因为睡眠本身是个自然的过程，越关注担心焦虑，越不容易入睡。要养成良好的休息睡眠规律。
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2021-05-13 05:40
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