大黄米和大米哪个适合减肥吃？
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：大黄米和大米哪个适合减肥吃？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
100克大黄米的热量为365大卡，相当于1.5碗米饭，8.98把通菜，3.7个苹果，消耗356大卡热量，需要跑步44分钟，跳绳15分钟，健身操76分钟。而一百克大米的热量为346大卡。所以减肥还是大米比较适合，可以少量进食大米
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2021-05-13 20:22
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