怎样减肚子怎么办呢
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：怎样减肚子怎么办呢
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满意答案
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- 穆国军 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减掉肚腩的方法主要是合理的进行饮食，同时也需要加强运动锻炼，注意不要长时间的久坐，每天都要适当的进行一些有氧运动练习，比方说进行跑步，跳绳或者是爬山或者是骑脚踏车等等。同时也可以适当的进行仰卧起坐方面的练习，饮食上要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，不要吃任何油腻性的食物和油炸的食品。
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2021-05-13 11:26
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