抖腿可以减肥吗
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：抖腿可以减肥吗
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满意答案
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- 董衍臻 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
单纯靠抖腿来消耗能量是有限的。那可能你需要抖一天。减肥的办法就是让你每天输出的能量超过摄入的能量。最好是。首先控制饮食结构。少摄入碳水化合物。多吃一些蛋白质和蔬菜水果。运动的话可以是有氧无氧相结合。
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2021-05-13 11:50
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