我到底是不是抑郁症，拜托了

病情分析：
做个心理健康检查看下心理健康度到多少，情绪低落超过两个礼拜就是抑郁了不是抑郁症，抑郁症是一种疾病影响人生活身心疲惫

指导意见：
情绪会来来回回有的人感觉某段时间很好某段时间特糟糕可能就是遇到情绪高亢阶段，情绪抑郁身体确没有改变，及时感觉身体和情绪变化，可以和朋友家人聊聊抒发排解不好情绪，有抑郁症及时治疗越早越好

病情分析：
有些抑郁的情绪了，一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！

指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，还要多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书！一个人的情绪是受想法决定的，因此要不断地调整好自己的想法！慢慢调整，让自己充实起来！加油！

病情分析：
抑郁症的核心症状是情绪低落，同时伴有焦虑紧张，烦躁失眠，意志活动减退，也就是说什么都不想动，还有思维迟缓，有的甚至有自杀自杀的想法和行为，而且这种状况持续两周以上，可以诊断抑郁症

指导意见：
通过您的描述，你目前这种状况从不认为你处于抑郁状态，你内心非常的压抑委屈，自己内心的想法，得不到家人或者周围人的理解，让你非常的痛苦，建议你让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统治疗

病情分析：
你好，看你的描述，你所有的这些症状，确实提示你有抑郁症，而且确实也比较严重，你的情绪低落非常明显

指导意见：
建议你还是尽早去医院就诊，明确一下诊断，该用药就用药，该心理咨询就心理咨询，同时确实需要增加运动量，提高兴奋性，尽早治疗有助于尽早改善，减轻痛苦