心理学为什么会出现这种情况

病情分析：
只要有一点情况，就会让自己陷入最坏的思考当中。这样反而容易让自己获得最差的结果，影响心情，影响食欲，这个是焦虑症明显的特征。

指导意见：
过度的关注和解读问题，过度的思考不必要的事情和发生概率很低的事情。建议到正规的大医院精神心理科确诊症状，医生会给你开抗焦虑药，需要稳定服用一段时间，吃完了还需要回去复诊。

病情分析：
工作和生活中出现问题，你总会想坏的结果，这样形成自动化思维，就会不自觉的老是这样去想。由于这种想法会影响你的情绪，所以要建立合理的思维习惯。

指导意见：
遇到什么事情，要客观冷静地分析事情的变化，不要凭感觉总是想一些消极可怕的结果。知道自己的思维不对时，要能反思改正，不能一错再错，让自己倍受折磨。

病情分析：
你好，你说无论遇到什么事情，自己总是往最坏的方面去想，这是一种惯性的思维，一种负性的思维定势，需要你有意识的来改变，改变的方法就是时刻提醒自己换个角度看问题

指导意见：
建议你平时一定要培养兴趣爱好多运动锻炼多做户外运动多参加集体活动。一定要学会换位思考站在对方的角度来看问题多找一下事情的正面的意义多和正能量的人在一起交流做朋友其实想要改变已经是改变的开始积极的心态告诉自己你会越来越好的！