跑步膝盖疼凉飕飕的感觉怎么办
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：跑步膝盖疼凉飕飕的感觉怎么办
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满意答案
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
指导意见：
膝关节附近都是肌肉韧带的起点止点，暂时先跑步运动量减半，疼痛的地方每天坚持热敷轻柔按摩。注意休息，限制膝关节活动度和活动量，尽量避免负重行走、深蹲、久坐、久站的行为，注意保暖，不要熬夜着凉。
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2022-11-11 08:08
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