容易上火的人平时适宜吃什么食物？
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：容易上火的人平时适宜吃什么食物？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
容易上火的人，平时一定要清淡饮食。可以多吃蔬菜水果，这个很重要。尽量减少肉类的摄入。可以多吃些鱼肉和鸡肉。肥肉肯定不能吃了。另外辛辣油腻生冷的食物都不要吃。就是多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮。
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