总想一些事，感到非常累
2021-05-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：学习效率低下了，记忆力下降，注意力不集中是怎么回事？还总觉得累
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
上午好，从你说的情况看，焦虑，神经衰弱的表现明显，与长期的压力，用脑过度，不良作息习惯，体质差，饮食等因素有关。
指导意见：
注意劳逸结合，科学用脑，不熬夜，规律运动，多出去跑跑步，打打球是必要的，有利于放松心身，促进睡眠，改善大脑机能。
多吃点豆类，奶类，鱼油，精肉，蛋类食物。
可以去医院看一下心理门诊，让医生开点安神补脑的药调理一段时间。
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2022-11-07 14:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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