运动可以解决便秘吗
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：运动可以解决便秘吗
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满意答案
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- 陈恬静 主治医师
- 山西中医药大学附属医院
病情分析：
你好，根据病情分析，可以缓解便秘。运动可以增强胃肠蠕动功能，而便秘就是由于胃肠蠕动减慢，造成大便在肠道内长时间未排出，使大便水分被肠道吸收，使大便又硬又干，引起的排便费力，排便异常。运动时可以使人体新陈代谢速率加快，足量的运动能促使身体各个器官功能加强，还能刺激肠道，促进胃肠蠕动，但是不能剧烈运动，以慢跑、散步等运动为宜。便秘患者除了加强运动锻炼，还应该从饮食习惯、饮食结构来调整，多吃含膳食纤维高的食物，都能有效改善便秘。
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2021-05-14 01:20
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