脚踝骨折，正在康复阶段

病情分析：
您的情况需要及时复诊检查，拍片，看周围组织情况，然后先站立，再下蹲，目前主要是考虑周围组织粘连引起不适症状，需要逐渐松解开，建议您正规医院骨科就诊，烫洗治疗，针刀松解等方法治疗，

病情分析：
你现在康复期，骨折应该恢复的比较稳定，才能进行进一步康复训练，现在出现疼痛，是跟关节长时间没有活动，肌腱韧带等废用或者黏连有关系。

指导意见：
你这种情况下锻炼需要循序渐进，逐渐增加的原则进行。慢慢的增加活动量及踝关节的活动范围，配合一些物理治疗，促进关节韧带软化，最好能到专业运动康复医院进行康复指导。