晚上上哨的时候特别容易犯困
2021-05-14 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我是当兵的，晚上上哨的时候特别容易犯困，每天中午都有睡一个小时左右，晚上一般5个小时左右的睡眠时间。一班哨两个小时，晚上上哨的时候怎么纠正都没办法，喝红牛拿湿毛巾擦脸，都尝试过，根本坚持不了多长时间。
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，从你说的这种情况来看，我认为很有可能你现在还没有把自己的这个生物钟调整过来，也就是说你晚上是睡眠的时间，所以你精神不足。
指导意见：
但是毕竟你是当兵的，你可以调整一下站岗的这个时间，你可以站第一班岗，或者站最后一班岗，这样你的睡眠时间就连贯起来了，这样你可能就不会那么困那么累了。
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2022-11-02 10:52
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